戒烟很困难?湖南省胸科医院专家为你支招

吸烟有害健康,大家都知道,但戒烟却并不容易。很多人正遭受着想戒又戒不掉的困扰。

吸烟危害大但戒烟不容易

长期且大量吸烟,容易损伤支气管黏膜和肺泡壁,可导致机体免疫力下降,会引起肺部、心血管、肠胃道疾病和各种肿瘤,会加重糖尿病,还容易引起老年性痴呆、不孕不育等常见病症。对女性来说,吸烟会使面部皮肤产生皱纹和变黄,更容易引起衰老。

随着对吸烟危害性认知的普及,加上“所有室内公共场所一律禁止吸烟”的规定出台后,不少人开始戒烟,然而戒烟究竟有多难,只有戒过烟的人最清楚。有烟民调侃说,戒烟的痛苦不是生理上的疼痛,而是精神层面的自我折磨。

“吸烟成瘾、工作生活压力大、周边人群吸烟等,都是戒烟难的原因,而通过戒烟门诊,在医生的指导下科学戒烟,可明显提高戒烟成功率。”湖南省胸科医院综合门诊主任医师李升炉说。

10月22日,湖南省胸科医院戒烟门诊正式对外开诊,主任医师李升炉正在为前来就诊的吸烟者伍雄杰(化名)做戒烟评估。

今年53岁的伍雄杰,家住岳麓区。年纪不大的他,却有近30年的吸烟史。

伍雄杰介绍,自己20多岁的时候开始抽烟,已经吸了近30年,平均每天至少要吸两包烟。今年4月份,伍雄杰的外孙出生,两口子一致商量想帮女儿女婿带孩子。女儿提出怕二手烟对小孩的身体有影响,于是家人一致要求伍雄杰戒烟。

伍雄杰开始尝试戒烟,并要妻子把家里的打火机和烟都藏了起来。烟瘾上来时,伍雄杰就嗑点瓜子。几天下来,伍雄杰有些坚持不住了,好几次看到别人抽烟,硬是凑过去,蹭了几口二手烟过过瘾。

“烟瘾上来的时候,就跟百爪挠心一样难受,看到别人吸烟就想凑过去。”伍雄杰说道。时间一长,伍雄杰又开始复吸了,并且吸烟的量比戒烟之前吸得还要多。为此,伍雄杰很是苦恼,便到湖南省胸科医院的戒烟门诊来向专家求助了。

戒烟门诊可提高戒烟成功率

戒烟困难,是意志不够坚定,还是戒烟的方法欠妥呢?

李升炉介绍,烟草成瘾不是一种行为习惯,而是一种慢性疾病,因此戒烟过程中不仅要克服生理依赖,还要克服心理依赖及改变行为习惯等诸多因素。

“以往不少吸烟者采用的是‘干戒’,即无辅助方法如药物、心理咨询等而突然停止吸烟的方式,这种方式对戒烟者带来了不少痛苦,且戒烟效果不明显。据调查统计,单凭意志力实现‘干戒’的成功率仅为3%,而求助戒烟门诊成功率可以达到30%。”李升炉表示。

湖南省胸科医院戒烟门诊于每周二下午开诊,当戒烟者来到戒烟门诊后,医务人员会对戒烟者的吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等做相应的评估,查看烟瘾的程度到达何种阶段,然后再根据每个人具体的情况,制定包括药物和行为干预、戒烟咨询等在内的个性化戒烟方案进行相应的治疗。

治疗期间,医务人员还会对吸烟者进行随访,了解其戒烟情况,及时帮助其解决戒烟过程中遇到的问题。(通讯员 闾艳 杨正强)

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