2017-5-6 第128期

67岁的健身教练孙爱国:二十岁是人生,八十岁也是

01

甩掉一百斤肉

“大家好,我是孙爱国,今年67岁”,镜头里的孙爱国其实与他实际年龄并不完全符合,皮肤光洁黝黑,只是有几道沟壑样的皱纹突兀的存在。他说,这是四十年来迎着风雨锻炼的结果。现在,他还是每天早上跑上十公里,沿着湘江一路向北,从猴子石桥跑到到橘子洲,跑过一座又一座桥。
倒回到四十年前,每天十公里的路程是孙爱国完全无法想象的。那时他二十五岁,体重却有两百多斤,患有严重脂肪肝,连单位都批假让他回去修养。回到家,老妈差点认不出他,“孩子,你怎么变成这样了,胖的都不像人了,出去跑跑吧”。
孙爱国听妈妈的话,拖着两百多斤的身体开始一点点的跑,他记不清每天跑多远,那时别人走的都比他跑快。之前孙爱国最爱吃红烧肉,为了减掉身上多余的一百斤,他不得不拒绝红烧肉,每天吃粗粮和水煮的青菜,实在忍不住了就猛喝水。一番苦功夫下来,他终于变回正常人的模样。
减掉一百斤的孙爱国从此爱上了运动,四十年风雨无阻的每天十公里跑步。退休后,他的家里更是成了一个微型健身房,各种健身器材,用楼底下捡来的木头架起来做单双杠,训练背阔肌,各种重量的哑铃摆成一排,每天早晚举几百次。即便如此他还是不满足,这样安逸养老的生活非他所愿,“养老就像在等死,等着生命线在地球上消失的那天”。孙爱国觉得自己并不老,还能再做点什么。65岁那年,他决定去考健身教练资格证。
“我说我想做专业的健身教练,谁听了也不信。找了好几个学校,一听年龄都被吓到了,不愿意收我。后来终于碰上一个胆儿大的”,孙爱国说的轻描淡写,但其中艰难可想而知。他自信自己的体能可以通过测试,但是六十多岁的年纪怎么可能和一群年轻人一样学习?“一开始实在有点难”。解剖学,运动学,人体结构学一系列的理论知识,都是考证时要在试卷上填入的答案。别人花几个小时就记住了,孙爱国要花上好几天,有的时候好不容易记住了,过了几天学了新的前边的又忘了。孙爱国说自己只能笨鸟先飞,文字记不住,他就用图形代替。家里存了好多人体模型,自己每天都要画上几张,一遍遍,直到对每一个关节每一个穴位完全记清为止。
当时学习的学校在高铁站,孙爱国的家住河西,每天骑自行车来回五十公里。他不愿意迟到,早餐都是在自行车上解决,迎着风呼哧呼哧几口,非常省事。边骑自行车的时孙爱国还会边复习前一天的功课,免得老师提问时候他说不出来。不是年轻人,却有着一颗年轻好胜的心,他现在还记得几年前课堂上老师讲的一些问题,“跑步久了膝盖疼怎么办?这是姿势有问题,身体重心放错了地方,把臀部向前倾,小腿抬高就没事了。” 只花了两个月的时间,六十五岁的孙爱国就拿到了国家健身教练资格证。

02

一个月的私教课帮学生减掉二十多斤

拿着国家健身教练资格证书孙嗲嗲就四处投简历,长沙的健身房被他投了个遍, “您是来办卡的吗?”“我是来面试的”,这样对话每天总是发生。有的还是会礼貌的问一句“您今年多大年纪了,五十多吗?”,“不,比你说的还要大十几岁。”面试完通常也总是让他回家等消息,他最开始等了几天,后来发现永远在等,他这下才明白过来,这是年轻人职场的把戏,让你等消息,通常是再也没有消息。
后来孙爱国拿着简历来到现在的健身房,当时店长非常奇怪的看着眼前的这个老头,一把年纪来求职,满是怀疑的问,“您有证件吗”,孙爱国拿出自己的教练资格证递给她,“你看,我前两个月刚考的”,店长看了半天没有说话,拿着手机朝着孙爱国的教练资格证猛拍,然后埋头在那里玩手机。孙爱国以为又没戏了便离开,谁知第二天就接到店长的电话,告诉他可以来上班了。后来,孙爱国才知道,女店长拍了好些照片传到公司群里。65拿到健身教练资格证,他们不仅头一回见,也切切实实的被感动了。
“实习期”的孙爱国在上班第四天迎来了自己的第一位私教会员——一个即将毕业的大学生。孙爱国印象很深刻,那个男孩胖胖的、不自信,公共场合习惯性的缩着不讲话,他主动找上孙爱国的时候犹豫了半天不知道怎么开口。孙爱国把自己年轻时候减肥的故事告诉他,又给他制定了一套详细的健身方案,从锻炼到食谱到作息,细致到米饭只能吃几两。上完课后的孙爱国又担心他控制不住,于是每天都打电话去询问,晚上十点也查岗,叮嘱他不能低于十一点睡。“你不督促他,他自己也不愿意动,我告诉他一定要在十一点前睡觉,谁知道是不是一点,所以得多督促。”
后来,这个胖男孩在一个月的私教课程结束减了二十多斤,和刚进来时完全成了两个模样。

03

死的那一天再退休

一晃在健身房待了两年多,孙爱国从刚毕业的“实习生”成了运动热爱忠实粉丝,健身房里叫他什么的都有,孙大哥,孙叔叔,孙爷爷,孙教练,喊什么他都高兴,和年轻教练一起工作,他从未觉得自己老了。
即将古稀,孙爱国却觉得,他的职业生涯才刚刚开始。“二十岁是人生,八十岁也是,什么时候退休?我死的那一天也行。”
年纪不过数字,这是孙爱国一直强调的。两年的时间里,他还一直记得的是刚拿证时的情形,那个时候的自己好像回到了二十岁,刚刚进入社会的时候,那时候的他觉得,人生不过刚开始,他怀着雀跃和好奇的心情重新审视这个世界,期待前路无限可能

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