0VOL.09

@大湘健康 出品

均衡营养、健康成长
———湖南省肿瘤医院医院

主讲专家: 谢燕平
省肿瘤医院 副主任营养护师 +关注

湖南省肿瘤医院副主任护师,营养师,营养科护士长,湖南省营养学会理事,湖南省护理学会医院感染专业委员会委员,湖南省肿瘤专业委员会委员,湖南省肿瘤医院护理专科小组组长,从事临床护理30年,具有丰富的内外放疗及临床营养护理经验,参编专著3本中临床营养护理章节。
【活动回顾】家长的行为 孩子的习惯

详细内容

  11月14日下午14:30时,腾讯·大湘网健康大讲堂——《均衡营养、健康成长》走进了长沙新民小学三年级一班的课堂。不到约定时间,教室已经坐满了前来听课的家长。

本期专家: 谢燕平
省肿瘤医院 副主任营养护师 +关注

青少年不良的饮食习惯和生活方式,将给他们的健康带来危害,是成年后患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。
  孩子学龄前的生长特点有:1.生长较快,2.每年可增加体重2-2.5千克,身高可增加4.0-7.5厘,3.骨骼弹性大、硬度小,如缺少钙供应,将影响骨骼成熟和身体长。
  科学烹调、三餐搭配合理,定时定量饮食对青少年的成长发育非常重要。需要注意的有:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,其中一日三餐的比例为早餐30%、午餐40%、晚餐30%。上下午课间也可以适当吃点点心水果奶制品。先喝汤,再饭菜,餐后一小时吃水果。 …[讲座回顾]

大湘健康
湖南人的全能健康管家 +关注

7—12岁的小学生正处于身体稳速发育、智力快速增长的时期,大量数据表明我国小学生存在不良饮食习惯所造成的营养摄入不均衡情况,无论营养不良还是超重与肥胖都会影响他们的智力和体格的正常发育。
  为了提高小学生及其家长健康饮食、均衡营养的知识及自我保护意识和自救能力,11月14日下午14:30时,腾讯大湘网健康大讲堂——《均衡饮食、健康成长》走进了长沙新民小学三年级一班的课堂。家长孩子老师济济一堂,省肿瘤医院营养师谢燕平现场分享了一场关于孩子健康饮食的知识讲座。讲座结束之后,家长们纷纷表示受益非凡。…[讲座回顾]

活动现场

  湖南省肿瘤医院营养师谢燕平现场分享了一场关于孩子饮食健康的知识讲座。家长和孩子坐满教室的各处,认真聆听。

微博热议

消息加载中,请稍候
消息加载中,请稍候
分享到关闭

分享按钮不再出现?

确定取消

幕后人员:

策划健康频道