长沙这两家健身馆让她体重从180到98

  夏天就要来了

  天气越来越热了

  大家要开始越穿越少

  要!露!肉!了!

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  这两天长沙的温度已经直逼28度

  湖南人都知道

  28度在长沙根本不算什么!

  长沙的夏天,都可以在地上煎鸡蛋吖

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  就这热度

  那必须得少!穿!啊!

  可是在冬天的时候

  为了抵御寒冷

  (绝对不是因为嘴巴惹得祸)

  身上的脂肪不知道囤积了多少

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  再看看正在上映的《速8》主演们

  一个个颜值逆天就算了

  身材都还那么辣眼睛!

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  人与人的差距怎么可以这样子

  瞅了眼自己身上的肉肉

  小编决定要去健身啊!

  你们有要一起的吗?

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  话说现在的健身房太多了

  选来选去,眼睛都要挑花了

  这不小编千挑万选

  挑出了两家健身工作室

  与其他的健身房可是大不一样

  赶紧看看小编下面的介绍吧

  还有免费私教课送你哟~

 大力水手健身工作室

  博林店:天心区新姚北路博林金谷A7栋601(天虹商场斜对面)

  电话:0731-82182685

  御苑店:岳麓区桐梓坡路沁园春御苑3栋1单元102(河西王府井对面)

  电话:0731-83996798

  价格:私教课程 200—400元/节(根据不同教练而定)

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  “大力水手”的设施非常齐全,课程也很多,可以满足各位小主的各种需求。他们还有针对孕前、产后和青少年的一些体适能课程。河东河西都有店,不怕因为住得远而犯选择困难症了。而且,像这种健身工作室的类型,只有一对一的私教课!购买私教课程,即可免费使用工作室的全部器械,任意营业时间内都可自行前往健身。

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  这就是“大力水手”的部分教练合影。怎么样,不比《速8》主演们身材差吧~~关键是,在这边上私教课,你可以拥有自主选择权啊!比如今天想要上A教练的瑜伽课程,第二次还可以换B教练的拳击课程。总之,就是可以体验下不同的教练课程,自主选择最适合自己的教练。多体验下,总不会有错哒~~

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  大力水手健身工作室引进了奥运冠军训练体系—合建道(AOPT),虽然小编不是很懂,但大家可以百度一下,听起来还是很牛掰的~这套体系曾服务于2008年北京奥运会,为很多奥运冠军进行功能体适能及康复体适能训练。小编也好想上一下这个课,体验下奥运冠军的训练课程。

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  “大力水手”每个季度还会组织会员们一起进行户外拓展。据说他们前几天才组织了一次户外越野跑的活动呢~好像大伙都玩得挺嗨~教练,下次有这种活动,可以叫上小编一起吗??

  说了这么多,不给你们看看教练的实力,你们是不知道有多厉害!男生女生都可以照着教练的演示练起来哟~

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  (练大腿翘臀、塑形、矫正含胸驼背)

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  (练腿部肌耐力)

  引力体能健身工作室

  河西店:岳麓区麓山南路新棠村新棠小区2栋502

  电话:陈教练 151-7313-7607

  湘江豪庭店:开福区湘江豪庭七栋3003

  电话:李教练 186-8486-2334

  东塘店:雨花区东一国际南栋2728

  电话:李教练 186-8486-2334

  私教课程:500元/节 3万/年卡

  团体课程:1180元/30次 1580元/45次

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  引力体能健身工作室大概是长沙最早做健身工作室的一批了。2010年的时候,他们就已经在东塘开了第一家店。一直到现在,发展了三家店,很受老顾客的喜欢。

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  不知道大家有没有发现,引力体能健身工作室里面,没有跑步机!小编刚开始去的时候,也很奇怪,难道健身房的标配不是跑步机吗?我们一般的健身运动都是从跑步开始的吖~~

  后来教练给小编解释,跑步已经是一种高冲量的运动方式了。我们平时都常坐办公室,不经常运动,不能一去健身房就开始跑步,得经过教练帮我们调整身体的肌能,带领我们去运动。而且教练还会根据每个人不同的身体情况,制定不同的运动课程。

  这张图是巴西奥运会花样游泳亚军孙文雁和全国花样游泳冠军李晓璐,在引力体能教练的帮助下进行健身锻炼。这下大家知道引力体能教练多么牛掰了吧~

  悄悄告诉你们,教练说他们一共有500多种运动动作,就是为了配合大家不同的身体情况,进行不同的动作训练,所以你非常需要专业的教练帮你做个测评~而且像工作很忙的人,教练可以帮助你做高效运动,每周三次运动,比自己毫无方法每天运动要强多了!!每天两小时运动,不如节约时间,高效运动半小时!

  说多了都是废话

  小编先给你们介绍一下

  引力体能的超级帅教练

  给大家演示下

  如何练出马甲线和腹肌

  这应该是男生很在乎的问题吧~

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  夏天快到了

  还不赶紧练起来!!

  但这两家健身工作室

  都是小编的心头肉

  小编已经很难取舍了

  不如给你们两家店的私教体验课

  你们来帮小编一起选择参考下呗~

  由于引力体能的超级帅教练

  是长期在河西店的~

  SO...

  “引力体能”的私教体验课

  只能选择河西店体验哟~

  福利来哒~

  “大力水手”、“引力体能”私教体验课,各十个名额

  关注“好货”微信号(微信搜索dxfood),在本文下方评论话题#我健身中发生的趣事#,告诉小编你在健身、减肥过程中,有没有发生什么很有趣的事情呢?欢迎曝光身边朋友的猛料哟~

  小编将根据留言质量(点zan量),抽取20位幸运粉丝哦!分别送出由“大力水手”和“引力体能”提供的一对一私教体验课!4月24日(下周一)小编就会公布中奖名单咯~

  (PS:你们还可以在评论中,告诉小编,你想要体验哪家健身工作室的私教课哟~)

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