宝宝感冒了该怎么吃

宝宝感冒了该怎么吃

了解宝宝感冒

感冒一般分为普通感冒和流行性感冒两种

1、普通感冒:是最常见的急性呼吸道感染性疾病,以鼻咽部症状为突出,如流涕、咳嗽、咽痛等,伴有或不伴发热。

2、流行性感冒:俗称“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,表现为发热、头痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适。跟普通感冒相比,流感全身症状重,而鼻部症状轻微。

而中医上认为感冒分:风寒感冒、风热感冒和暑热感冒三种类型。

它们表现的症状不同,致病原因也不同,因此,应该选用的饮食也就不一样。在这里,建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒,否则,虽然吃下去对他不会什么大的伤害,但在治病这件事情上却要南辕北辙了。

感冒时宝宝的胃肠蠕动速度减慢或变得紊乱,而且,感冒时体温有所升高,导致酶活性降低,造成消化液分泌减少,从而影响消化。所以,感冒的宝宝通常都会觉得胃口不好。

宝宝感冒期间应该吃些清淡易消化的食物,不吃油炸、油腻食品和膨化食品及冷饮料。食物温度应适宜,不要太烫,因为感冒的孩子往往伴有喉咙痛,食物温热适宜,可减少对喉咙的刺激。也不能太凉,这是因为生冷食物会刺激到孩子的支气管,从而导致支气管收缩,加大咳嗽。此时千万不能吃零食哦。

宝宝感冒最重要也最简单的,就是喝水,其实我们大人很多时候轻微感冒并不需要吃药,及时补充水分就能好起来,宝宝虽然没有那么强的体质,可道理是一样的,及时补充水分。

毕竟我们听过宝宝感冒不肯吃饭的,但一定没有连水都不喝的,记住水温在三十六度左右即可,不可以太凉,也就是常人在不发烧的情况下腋下的温度。

宝宝感冒不肯吃饭是由于感冒对消化系统造成了影响。家长们在饮食方面如何调节呢?小编整理的关于宝宝感冒期间的饮食注意事项。一次了解个够吧!

宝宝感冒期间优先考虑食物

在宝宝感冒期间,饮食要以清淡为主,进食易于消化的食物,以下几点原则可以参考(除非疾病有特殊的禁忌):

1、流质和半流质食物应该优先被考虑

无论是宝宝或是成人,在疾病期间,比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶;辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶,还可以适当增加白开水和米粥等摄入;大一些的孩子除了以上这些,还可以适当增加喝些清淡的汤。

2、能预防脱水的食物应该优先被考虑

适当增加新鲜蔬果的摄入,可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代(注意,不是市售的饮料果汁!)。中度以上的脱水要尽快就医,医生会采取必要的补液手段。

3、宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑

因生病导致食欲下降时,尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物,如果孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。

4、疾病期间不要尝试继续添加新的辅食

疾病期间消化系统功能减弱,机体也可能正处于高致敏状态,此时新的食物容易引发过敏等疾病。

5、少食多餐,避免大量进食和进食不容易消化的食物

大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物,是时候让消化系统适当休息调整一下了。

6、不要强迫,即使宝宝二十四小时没进食也不要强求。

宝宝会根据自己的需要吃东西,一旦疾病康复,他的食欲自然也会逐渐好转。事实上,孩子会在疾病康复后的一段时间里,补上疾病期间错过的“饭”,也就是说,孩子会在疾病康复后不久,重新找回之前丢失掉的营养。

宝宝感冒期间不易吃的食物

1、高盐食物

感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然,适量的盐是必需的,能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。

2、高糖食物

感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠萝等。因为甜食助热,使咳嗽症状不易治愈。

3、高脂食物

感冒时人的消化功能下降,肥甘厚腻之品,否则容易生热,高脂油腻的食物会加重消化系统负担,也可能影响药物吸收和药效的发挥。除了肥肉外还有如花生、瓜子等含油脂较多的干果,食后还容易滋生痰液。

4、粗纤维的食物

因为人感冒时消化功能变弱,不适合吃太多粗纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纤维的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等。

4、辛辣食物

洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗,目前仍存在一定争议。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为会刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,从而加重感冒症状,在感冒时最好不吃。

5、高蛋白、滋补类食物

如果发烧,最好忌食高蛋白食品,比如牛奶、奶粉要冲得淡一些;而海鲜、滋补品等发物也要忌食。

6、忌食生冷、寒凉之物

生冷、寒凉之物,否则容易造成脾胃受损,症状加重,日久不愈。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种凉性的食物。如果宝宝咳嗽初期,可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长,咯的是白色的痰,不主张梨子炖冰糖,可以吃些萝卜。为宝宝准备清淡的饮食。

宝宝感冒吃什么食物好呢?

1、豆鼓

民间常以豆鼓和葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,治各种感冒。本品性平,味辛甘,能解表除烦,有发汗退烧的效果。

2、大蒜

一般以生大蒜为佳,做菜肴不可煮烂。本品性平、味辛,有防治感冒作用。无论风寒或者风热感冒者皆宜。药理研究证明,大蒜有很强的杀菌、抗菌作用,可以抑制细菌的传播。

3、黄豆萝卜汤

黄豆性平,味甘,功能健脾益胃、利水;葱白性温、味辛,可解表散寒;白菜头性平、味甘,可宽中养胃、利水;白萝卜性凉,味甘辛,可健胃消食、清热利尿。黄豆萝卜汤有健脾养胃、解表的作用,适用于预防和治疗四季感冒。

宝宝咳嗽不宜吃的食物

宝宝咳嗽不宜吃的有哪些食物?父母你们知道吗?宝贝健康快乐地成长是每个父母的心愿,但是如果宝贝遇上一个什么三病两痛,父母有没有应对的经验呢?就拿宝贝咳嗽来说吧!父母要怎样注意宝贝才不会咳嗽,或是当宝贝咳嗽时父母知道宝宝咳嗽不宜吃的有哪些食物吗?一起来看看吧!

1、不宜吃油炸食物

一说到油炸食物,有过带仔经验的妈咪们就会谈虎变色了。因为油炸食物大部分小朋友吃下去都会出问题,不咳嗽的可能马上咳嗽;咳嗽的病情加重。所以,平时妈咪们要尽量少给孩子吃油炸食物,孩子感冒生病咳嗽期内更是不宜给孩子吃油炸食物,对孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意饮食清淡,多喝水,多吃雪梨之类的水果,孩子才好得快。

2、不宜吃辛辣食物

很多家庭喜欢吃辣椒,可以说是无辣椒不下饭,孩子也是跟着大人有什么吃什么不忌口,平时倒没有什么,如果孩子是在感冒咳嗽期的话,那就麻烦大了。孩子吃了带刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重,并且还有可能喉咙嘶哑说不出话来。所以,家长们一定要注意,孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃辛辣食物。要多喝水,少说话,最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物给孩子吃,这样恢复得快一些。

3、不宜吃鱼虾食物

很多妈咪们没有带宝宝经验,孩子感冒生病了她们也不知道哪些食物能吃,哪些食物不能吃,也就给孩子做点鱼虾来吃,以为有营养。却不知道这一类食物是发物,也就是说吃了发物孩子会咳嗽得更厉害。

4、不宜吃生冷食物

有些孩子可能起先只是一丁点的小咳嗽,却在吃了一条雪糕之后咳得飞起来,这是因为生冷食物会刺激到孩子的支气管,从而导致支气管收缩,加大咳嗽。经常见到很多家长带着孩子去吃洋快餐,先是热气腾腾的油炸食物,才吃下去又只一个雪糕,火上浇油孩子的喉咙和身体能受得了吗?回家之后也就只能是生病咳嗽啦!

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